A jóga, mint egy mentálhigiéniés eszköz. Tényleg jó egészségesnek és fogyatékkal élőknek is?
Több száz éve jógáznak az emberek. Mára már szinte divat is lett, ezer ág közül választhatunk. Általában, amikor egy jógázóra gondolunk, akkor egy egészséges, jó testfelépítésű, ügyes ember jut eszünkbe. Továbbá a jóga szó hallatán, mindig egy nyakatekert póz jut eszünkben, holott a jóga sokkal több pózok felvételénél. Több területe van, értem ezalatt a légzést, a meditációt, a relaxációt és sorolhatnám még. Mára már, tudjuk, hogy a jóga nem csak a „tökéletes” embereknek való mozgásforma, nem csak prevencióra jó, hanem…
